目標達成しました[振り返り]。

先週（11月30日から12月6日まで）の振り返りです。

先週は活動的に過ごすことができて

歩数では70,000歩を超えることができました！

1日平均で10,000歩以上歩いているので目標達成です！

朝晩は冷え込みますが、日中は気温は二桁になるので歩くのにはちょうどいい。

速歩だと汗ばむくらいです。

今週はちょっと活動量が落ちて、合計歩数では減少するかもですが

目標達成できるように身体を動かしていきたいと思います。