4月17日と18日の振り返りです。 17日は前日に疲労が蓄積している感じがあったので いつもより早く就寝しました。 おかげで睡眠時間もしっかりと取れて 疲れから解放された感じがあったので 1日中活動的に過ごすことができました。 18日は意識的に歩数を抑え…