ウォーク&ランを続けています。トータル8kmのうち半分を歩いて、半分を走っています。ランニングはまだ1km8分弱のゆっくりしたペースですが、休まずに走れるようになりました。これからも自分のペースでコツコツとタイムを縮めて、距離を伸ばして行きたいで…
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