庭の桃が満開です。 朝晩はまだまだコートが手放せませんが 徐々に春らしくなってきました。 ランニング習慣化も7週を過ぎ あともう少しで２桁です。 今週は休みの日にまとめて走ったので 目標はクリアしましたが 平日もコンスタントに走るには どうしたらよ…

今週は、 体調が不安定な日が続き 残念ながら一日しか走れなかった。 来週挽回しよう。

ランニング習慣化５週目。 今週は、なんとなく体調が優れず 疲れが取れない日々が続いた。 なので 大事をとってランニングを控えた。 後になって考えたら 疲れが取れないときこそ 走ったほうがいいのかも知れない。 しかし まだまだ体調が安定しない時期なの…

ランニング習慣化4週目。 今週は、気分を変えようと 週初の日曜に、いつものコースと違って 自宅近くの駕与丁公園へ走りに行った。 池の周りのランニングコースが 一周4.2㎞と、フルマラソンのちょうど10分の1。 楽勝だろうと思ったのが間違いだった。 なん…