体調が良かったり悪かったり安定しません。 1年前も似たような状況でした。 違っているのは、無理してでも歩いていたこと。 とにかく身体を動かすしかない。 辛いけれども歩くことにしました。 今日は歩き始めて4日目。 近くの公園を6㎞歩きました。 少しず…

意欲が少しづつ上がってきています。 このまま順調に行くといいな。 毎朝起きた時に 今日は自分史上最高の1日になるようにと 唱えることにしました。 今日は４㎞のウォーキングと筋トレをしました。

この病気になってから 過去を取り返そうと躍起になっていました。 他人との比較で遅れを取り戻そうとしたり… でも、過去ってどうしたって取り返せないんです。 無理なものは無理。 そんな時、ある方のツイートで気づかされました。 「これからの人生は過去を…