先週（10月5日〜10月11日）のまとめです。 歩数は先々週とほぼ変わらず＋2,000歩程度の改善でした。 まだ、気分にムラがあって 歩こう！という気分になる時と、そうでない時の差が激しいです。 全体的な活動量も低調です。 このままだと気温が徐々に下がって…

先週のまとめです。 先週は全般的に体調が優れなかったこともあり 活動量が大幅に減りました。 歩数で見ると 先々週より平均で2,000歩少なくなりました。 土曜日に1日だけ辛うじて10,000歩を超えただけです。 左下の日中の9時間のうち、毎時250歩を超えた時…

今年の5月の後半くらいから 体調が整わなくなり ほとんどの活動を休止していました。 具体的には、 意欲が全く起こらなくなり 何をするにも億劫で手につかない、 終日ボーッとしている日々が続きました。 主治医の見解は、 方向としては回復に向かっているけ…