10/18〜10/24のログです。歩数について先週はその前に比べて約2万歩減少しました。ウォーキング&ランニングの距離が伸びなかったのが原因です。でも1日あたり平均1万歩を超えているので活動量としては良好だと思います。 ウォーキング&ランニングの先週の実…

10/11〜10/17のログです。合計歩数は101,591歩になりました。特に日曜日の歩数は27,139歩と過去最高記録になりました。 ウォーク&ランの出走回数は4回、総移動距離は42.2kmになりました。これもここ最近では最高になりました。 ランニングは絶対に故障しない…

9月からランニングを再開しました。ウォーキングはこれまでもずっと続けていたのですが季節が良くなってきたし脚力も少しはついてきたと思われるので走り出すことにしました。 新たに大きな目標もできました。トライアスロン「オリンピックディスタンス」を…