10/18〜10/24のログです。
歩数について
先週はその前に比べて約2万歩減少しました。
ウォーキング&ランニングの距離が伸びなかったのが原因です。
でも1日あたり平均1万歩を超えているので
活動量としては良好だと思います。
ウォーキング&ランニングの先週の実績は
出走4回、走行距離は30.4kmとなり
先々週に比較して出走回数は変わらずでしたが
走行距離は約10km減少しました。
先週はイベントが多く
まとまった時間を取るのが難しかったのが原因です。
今週も何かと忙しいですが
なんとか時間を確保して距離を伸ばしたいです。
今のところ走っている最中や、走った後に
身体に痛みが出るとかの症状もなく順調なので
これからも用心しすぎるくらいで
継続して走っていきたいと考えています。
