ウォーク&ランを続けています。

ウォーク&ランを続けています。
トータル8kmのうち半分を歩いて、半分を走っています。
ランニングはまだ1km8分弱のゆっくりしたペースですが、
休まずに走れるようになりました。
これからも自分のペースでコツコツと
タイムを縮めて、距離を伸ばして行きたいです。