4月7日と8日の振り返りです。 活動量計のfitbit charge3を使い始めてから ほぼほぼ毎日1万歩を歩いています。 体重も毎朝体重計にのるようになり 食事のカロリーにも気を使うようになってきました。 活動内容や疲労度、気分の度合いなどは iPhoneアプリのPos…