活動量計を再開します。

数年前まで、活動量計のfitbit chageを使っていました。

壊れてからは、新たに買い直すことをせず放置していました。

１日の活動量が見えなくなると

みるみる活動量が減ってしまったようです。

体重も１年前と比べると、５キロも増えてしまいました。

今年の自分のテーマは、ブログタイトルの通り

「再生」です。

緩んでぶよぶよになった身体や心を「再生」したい。

まずは１日の活動量を把握しながら

一定程度の活動量を課して、毎日継続したいと思います。

そのために活動量計を再開します。

活動量計はApple Watchも検討しましたが

導入の主目的が活動量の把握にあるので

より活動量に特化したfitbit chage3にすることにしました。

毎日の結果をこのブログに報告していけたらいいです。

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