2017-03-19から1日間の記事一覧

じっくりと下半身強化すべし！

ランニング習慣化。先週は少しペースを落としました。頑張りすぎたのか右足すねがシンスプリントになったようで着地するときに痛みがあります。当面は体と相談しながら週間目標である７㎞を走りたいと思います。私が参考にしている中野ジェームス修一さんの…