fitbit charge3で活動量のログを録り続けています。
ここ2日ほど体調が優れず、活動量が一気に下がりました。
活動量を急に増やしたことで、疲れが出たのかもしれません。
そのほかにも原因が無いか、Evernoteの行動ログも振り返って
同じことを繰り返さないように分析したいと思います。
今日は体調も持ち直し、通常ベースに戻ることができました。
体調が整い、モチベーションを上げたくなったら
YouTube講演家の鴨頭嘉人さんの動画をみています。
3月24日の振り返り。
歩数 11,569歩(目標達成!)
体重 65.8Kg(−1.6Kg)
※急減は体重計測を入浴後から起床後すぐに変更したためと思われる。
明日も素晴らしい1日となるように頑張っていきたいと思います。
良かったら応援お願いします。
Fitbit Charge3 フィットネストラッカー Black/Graphite L/Sサイズ [日本正規品] FB410GMBK-CJK
- 発売日: 2018/11/06
- メディア: エレクトロニクス