ランニング習慣化4週目。
今週は、気分を変えようと
週初の日曜に、いつものコースと違って
自宅近くの駕与丁公園へ走りに行った。
池の周りのランニングコースが
一周4.2㎞と、フルマラソンのちょうど10分の1。
楽勝だろうと思ったのが間違いだった。
なんとか完走したものの
翌日から走る意欲を失ってしまった。
なんとかリカバリーできたのが
金曜日だった。
一度に大きくやるのではなく
小さく続けることの大事さを
改めて感じたし、
まだまだ体力がついてないなと
痛感した。
来週も週間目標を目指して
頑張ろう！
