読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Road to Rebirth.

僕を支えるもの、それは希望。

ランニング習慣化3週目。

ランニング

f:id:yfglobal:20160227195336j:plain

庭の梅が咲き始めた。

二月も今日を含めてあと三日。

 

今月の七日から始めたランニング習慣化も

三週間が過ぎた。

レオ・バボータのアドバイス通りに

小さく始めたのが良かったのか

今のところ何とか続いている。

 

気をぬくと、

すぐに安易な方へ流されやすい自分だから

「走る」という意欲を減退させないように

BGMを変えたり、

ランニング用Appを駆使したり

工夫を怠らないようにしたい。

 

 

なぜ走るのか?

約10年前に鬱病を発症した。

長期間にわたる療養を経て

職場復帰を果たしたが

今でも出勤と欠勤を繰り返している。

 

鬱病になってから

いろんなことが継続できなくなった。

悔しいけれど

今の生活を維持していくためには

病気とうまく折り合いをつけいていくしか

方法はないと感じている。

 

だけど

全て守りに入るのは嫌だ。

「走る」のは

病気の自分への反抗。

 

可能な限り走り続けたい。

良かったら応援お願いします!

 

3週目も目標クリア!

 

f:id:yfglobal:20160227202449p:plain