ガジェット
先週（10月5日〜10月11日）のまとめです。 歩数は先々週とほぼ変わらず＋2,000歩程度の改善でした。 まだ、気分にムラがあって 歩こう！という気分になる時と、そうでない時の差が激しいです。 全体的な活動量も低調です。 このままだと気温が徐々に下がって…
今日は私が日頃体調管理に利用しているiPhoneアプリをご紹介したいと思います。 ランニング Runkeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 FitnessKeeper, Inc. ヘルスケア／フィットネス 無料 Nike+ Run Club Nike, Inc ヘルスケア／フィットネス 無料 ラ…
主治医の先生からの勧めで活動記録表をつけ始めました。活動記録表とは、一日のうち、何時から何時までは寝て何時から何時までは食事をしてというふうにどういう活動をどの時間帯に行ったかを一目でわかるようにした表のことです。いわゆるライフログです。…
AmazonでPlantronicsのヘッドセットを購入した。 iPhoneで音楽を聴きながら、 ウォーキング（たまにランニング）をするのが日課なのだが 耳にいれたEarPodsが不安定なのと、 コードが邪魔くさく感じていた。 しばらく我慢して使っていたけれど そろそろ傷み…
約２年ほど前からウェアラブル端末を使っている。 わたしが使用しているのは、最初はfitbit Oneだった。 Oneを買った時は、ウェアラブル端末の流行りはじめのころで 持つことが目的のようなものだった。 当初、ウェアラブル端末はfitbit以外に数社程度の取り…
