福津市のENZOに行ってきました。
あいにくの雨で、勝浦海岸からの海は煙っていました。
だけれども、家族みんなで美味しいイタリアンを食べました。
またもう一度これたらいいな。
ランニング習慣化９週目。
今週もなんとかクリア。
以前に比べて
同じ距離走っても
辛さが軽くなってきた気がします。
ランニング習慣化８週目。よく頑張れた！
春本番、桜も満開です。
私がランニングコースにしている駕与丁公園も
この週末は、たくさんの花見客が訪れていました。
気温が暖かくなるに従って
体調の方も徐々に安定してきて
約３か月ぶりに
一週間を一日も休まずに
出勤することができました。
大きな一歩だと感じています。
ランニングの方は
今週は天候にも恵まれ
コンスタントに走ることができました。
来週もこの調子を維持したいと思います。
ランニング習慣化7週目。
庭の桃が満開です。
朝晩はまだまだコートが手放せませんが
徐々に春らしくなってきました。
ランニング習慣化も7週を過ぎ
あともう少しで２桁です。
今週は休みの日にまとめて走ったので
目標はクリアしましたが
平日もコンスタントに走るには
どうしたらよいかが当面の課題です。
量的なものは問題ないと思われるので
あとは仕事から帰ってきた時の
コンディションを良好に保てるか
だと思います。
「一週間に７㎞走る」という目標に対するモチベーションは
このブログを書くことによって
維持できていると思います。
来週は課題に対する解決策を考えながら
目標をクリアしていきたいです。
ランニング習慣化6週目。
今週は、
体調が不安定な日が続き
残念ながら一日しか走れなかった。
来週挽回しよう。
ランニング習慣化５週目 今週もなんとかクリア！
ランニング習慣化５週目。
今週は、なんとなく体調が優れず
疲れが取れない日々が続いた。
なので
大事をとってランニングを控えた。
後になって考えたら
疲れが取れないときこそ
走ったほうがいいのかも知れない。
しかし
まだまだ体調が安定しない時期なので
これでよかったと思うことにした。
週末の土曜日に固め走り！
